Puede ser difícil "relajarse", especialmente durante un tiempo tan difícil. Trate de buscar una forma de aliviar su "estrés". La terapia de masaje es una forma popular de hacerlo, porque el relajar los músculos muchas veces relaja también la mente. Otras técnicas como el yoga, las respiraciones profundas y la meditación también pueden ser útiles. Hable acerca de estas opciones con su médico.